beta alanina

beta -alanina k.v.r.v.a a ja już po zakupach , za takie pieniądze , ale rozpieszczają nas he he %-) Teraz to już można ekonomiczny porządne pranie zrobić }:-( Teraz pieniądze trzeba odkładać albo w dziale zap.y.e.r.d.a.l.a..c %-)

Szczególnie zainteresowała mnie Beta-Alanina, ale wszystkie 3 produkty to dobry krok w poszerzeniu oferty linii sfd :-) Jeżeli coś na stawy, to tylko kompleksowy produkt będzie mógł się przebić. Ogólnie dobry pomysł:-) Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2012-05-11 11:39:55

pierwotnym pomyslem bylo to, ze PP bez kofeiny ma byc. byl jeszcze gdzies projekt przed treningowki z kofa, ale cos ucichlo, sklad chyba byl: meridia, aakg, beta alanina, kofeina, 1.3, yoha i winpocetyna%-) i tauryna:))

po pewnym czasie beta alanina juz tak nie swędzi, organizm przyzwyczaja sie do tego. bcaa traktuje glownie jako antykatabolik, normalny posilek to jest odbudowa, w twoim spisie masz izolat bezposrednio po treningu takze tam tez sa aminokwasy. Rowniez czytalem zeby polaczyc beta alanine z jakims latwo przyswajalnym weglowodanem typu vitargo/carbo. [...]

No to mam po jednym pytaniu do 3 supli :P. 1 biorę animal flex do tego chcę dodatkowo dodać witaminę C z SFD 1-2 kapsułki dziennie wystarczą? Mam bóle stawu barkowego i chcę sobie trochę je podreperować. 2 Fat burner z SFD w opisie jest napisane 3 tabletki dziennie ma to być 3 z rana czy też po 1 trzy razy dziennie, czy przed treningiem 3 a w [...]

ok ale co o tym myslisz HI TEC BETA BOLIC 240kaps KREATYNA + BETA ALANINA wychodzi 59 pln za 240 kps i sa dwa w jednym chyba ze to jakis syf jest ? a odrazu ide poszukac tego co mi teraz podales. dopisze w tym poscie sznalazlem ale jest dosc drogie to xxl . Zmieniony przez - ninjakrzycho w dniu 2011-12-04 19:40:01

[...] akcesoria bułgary i dipsy, ale narazie ze sporym zapasem, żeby nie spalić progresu na starcie. Suple obecnie (pomijam te, które idą na trawienie cały czas). kreatyna 5g ed beta alanina 4-5g ed sok z buraka 330ml w posiłku przedtreningowym kofeina 200-300mg przedtreningowo wczoraj zamówiłem berberynę i będę wrzucał ją do posiłku potreningowego, [...]

Ostatni trening z pierwszego tygodnia - góra: 1. Ściąganie "V" z góry - 80x12 ; 70x12 2. Wyciskanie sztangielek skos - 32x12 ; 26x12 3. Przyciąganie na wyciągu poziomym - 95x12 ; 85x14 4. Ściąganie linek na bramie - 35x12 ; 30x12 ; 25x12 5. Narciarz - 70x14 ; 65x13 6. Unoszenie bokiem na wyciągu - 10x3sx15,15,12 7. Wyciskanie francuskie zza głowy [...]

[...] 3 lat z tym żyję, więc po pewnego pułapu jestem już przyzwyczajony. Najlepsze, że w diecie nie zmieniałem nic. Jadłem cały czas wg planu, wrzuciłem jedynie więcej enzymów i betainy do posiłków, aż po prostu się polepszyło. Forma wygląda na chwilę obecną tak. Zdjęcia robione po dzisiejszym popołudniowym cardio(rano robiłem nogi). Waga to 93,5kg [...]

[...] speców, na YT nazwałem to po prostu kompleksem sztangowym Pół godziny wcześniej suplementacja, podbiłem yohimbinę do 7.5mg rano i 7.5 przed wieczornym treningiem. Do tego beta alanina, już po 5 minutach czuję mrowienie płatków uszu, i kreatyna jak codziennie rano. Przy okazji, pozwolę sobie na koniec każdego komentarza treningowego dodawać [...]

Pół godziny wcześniej suplementacja, podbiłem yohimbinę do 7.5mg rano i 7.5 przed wieczornym treningiem. Do tego beta alanina, już po 5 minutach czuję mrowienie płatków uszu, i kreatyna jak codziennie rano. Przy okazji, pozwolę sobie na koniec każdego komentarza treningowego dodawać wielkimi bukwami hasło !!! SIŁA !!!. To mnie bardziej motywuje [...]

Pół godziny wcześniej suplementacja, podbiłem yohimbinę do 7.5mg rano i 7.5 przed wieczornym treningiem. Do tego beta alanina, już po 5 minutach czuję mrowienie płatków uszu, i kreatyna jak codziennie rano. Przy okazji, pozwolę sobie na koniec każdego komentarza treningowego dodawać wielkimi bukwami hasło !!! SIŁA !!!. To mnie bardziej motywuje [...]

[...] minut Komentarz do treningu: Pierwszy trening z serii hipertroficznej. Zobaczymy jak to się przełoży na budowę masy mięśniowej ;-D Przed treningiem i po treningu kreatyna, beta-alanina i bcaa (co do słuszności tego ostatniego nie mam wyrobionego zdania, ale muszę zużyć). Kilkanaście mniut później WPC z mlekiem i paka białego ryżu. Przed snem [...]

Miała być siła i hipertrofia, a to już jakaś wytrzymałość i rzeźba.. Zapomniałem dopisać, że bezpośrednio po treningu wpadła druga połowa z shakera z beta-alaniną i kreatyną, kolejne 3 tabsy BCAA z Hiteca, 125g paka białego ryżu z 300g mleka 3,2% i 30g Wheya. Na pewno będzie masa, czy hipertrofia? Zobaczy się ;-D

[...] dni mi wypadnie, bo w środę wracam do domu na dwa tygodnie, a nie widzę siebie pedałującego po 24h podróży. Tym bardziej że w domu dojdą nowe obowiązki. I dwa pytania na koniec. Co sądzicie o suplementacji jabłczanem kreatyny i beta-alaniną? Czy Assioma Uno Favero będzie się bez problemu komunikował z Ambitem3 i gdzie polecacie zakup powyższego?

"Co sądzicie o suplementacji jabłczanem kreatyny i beta-alaniną? " Nie umrzesz od tego. Masz kasę to kupuj. Podobno pomaga i jedno i drugie. Podpieram się starą wiedzą, że organizm w czasie wysiłku zużywa i tłuszcze i węgle. Im intensywniejszy wysiłek (interwały) tym więcej węgli.

Mnie się obiło o uszy na szkoleniach u faftaqa i w internetach, że beta-alanina wytrzymałościowo ma sens na siłownię, a dla biegaczy to na krótkie dystanse - tak do 1500 m, płotki, biegi przeszkodowe. Poza tym wioślarze i kolarze torowi. Na długie dystanse nie pomoże. Ale w dni treningu siłowego może się przydać.

Co sądzicie o suplementacji jabłczanem kreatyny i beta-alaniną? Dopóki siedzisz w skandynawskiej dziczy, to zestaw jaja+kreta = super moc! Jak pojawisz się w domu, to po pierwszym bąku szanowna małżonka jednym kopem odstawi Cię na prom :-D

też się zastanawiałem i mi wyszło że to beta alanina :-), ale poczakajmy na Szajbę czy zgadłem :-) a propos SPD to ja miałem swego czasu noski, jak wyrżnałem przez to że nie zdążyłem nogi wyjąć to je rozmontowałem, ale przy Twoim hobby to SPD raczej jest pożądane ;-)

też się zastanawiałem i mi wyszło że to beta alanina :-), ale poczakajmy na Szajbę czy zgadłem :-) a propos SPD to ja miałem swego czasu noski, jak wyrżnałem przez to że nie zdążyłem nogi wyjąć to je rozmontowałem, ale przy Twoim hobby to SPD raczej jest pożądane ;-)Jeśli tak to polecam SHOW TIME - tanio wychodzi, skóra szczypie po kilku minutach [...]